ماساژ پوست
(کلییک دکتر الهه صادقی)
یکی از بهترین و موثرترین کارها در حین پاکسازی پوست، ماساژ پوست می باشد. این کار تاثیر فوق العاده ای در افزایش جریان خون در رگ های صورت و اکسیژن رسانی به پوست دارد. ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا مفید می باشد. اگر می خواهید پوستی زیبا داشته بشید، ماساژ منظم صورت را فراموش نکنید. ماساژ ورزش دادن پوست می باشد.
ماساژ منظم صورت برای جلوگیری از ایجا چین و چروک و علامتهای دیگر افزایش سن مفید می باشد. استرس های روزانه موجب تنش در عضلات صورت می گردد. با ماساژ عضلات صورت آنها را آرام نموده و اثرات تنش های روزانه را از بین ببرید. این کار باعث کاهش انقباضات عصلات می گردد و از ایجاد چین و چروکها جلوگیری می نماید.
فواید ماساژ صورت
ماساژ صورت فواید زیادی را دارد که چند مورد از مهمترین موارد آن را برایتان ذکر میکنیم.
- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
- تحریک جریان خون.
- کاهش استرس و تنش.
- بهبود حالت عضلات و پوست صورت.
- پوست نرم تر و با قوام تر می شود.
- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
- تسکین سر دردها و دردهای ناحیه صورت.
- فعال کردن اعصاب سمپاتیک پوست.
- افزایش اکسیژن رسانی
- افزایش مواد مغذی به پوست
- افزایش تولید کلاژن
بهترین زمان
اکثر پزشکان و ماساژورهای دنیا بهترین زمان برای ماساژ پوست را صبح بعد از بیدار شدن و یا شب قبل از خوابیدن اعلام کرده اند. در این دو زمان یا کمترین میزان تنش را دارید و یا بیشترین میزان تنش. در صبح بعد از خواب بدن استراحت کافی داشته و با ماساژ صورت می توانید بیشترین تاثیر را دارد. در شب ها قبل از خواب پوست دارای بالاترین میزان تنش ها و خستگی می باشد . در این زمان با ماساژ صورت با افزایش خونرسانی موجب بالاترین میزان تاثیر در آن می گردید. توصیه می شود ماساژ را از پیشانی شروع کنید و با نوک انگشتانتان عضلات پیشانی را تحریک نمایید. سپس به سمت گونه ها و چانه ماساژ را ادامه دهید.
قبل از ماساژ صورت چه اقداماتی باید انجام داد؟
قبل از انجام ماساژ یک سری کارهایی باید انجام گردد تا بهترین نتیجه را پیدا نمایید. قبل از هر کاری باید پوست به طور کامل شست وشو و تمیز گردد. اگر مواد آرایشی بر روی پوست میباشد آن را پاک نمایید. سپس بگذارید پوست تمیز شده خشک گردد. اگر شما بتوانید پوست خود را بعد از شست و شو بمدت 10 تا 15 دقیقه بخور دهید. در این حالت منافذ پوستتان نیز باز می شود و نتیجه بهتری از ماساژ دریافت می کنید. حال پوست شما برای ماساژ آماده است. می توانید با دست این کار را انجام دهید و یا از یک روغن یا سرم هم استفاده نمایید. البته می توانید از ماساژورهای مخصوص صورت که در بازار موجود می باشد استفاده نمایید.
آیا همه می‌توانند از ماساژ صورت استفاده کنند؟
ماساژ برای همه افراد مفید نمی باشد و برخی افراد بهتر است که ماساژ پوست و صورت را اصلا انجام ندهند. از این افراد می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- افرادی که دارای اگزما یا مشکلات پوستی می باشند، باید بدانند که ماساژ دادن ممکن است بیماری آنها را تشدید کند.
- اگر در صورت خود زخم دارید بهتر است تا بهبودی پوست خود صبر کنید.
- اگردر پوستتان جوش دارید بهتر است آن را ماساژ ندهید. جوش شما چرکی باشد ممکن است عفونت به نواحی دیگر صورت هم منتشر شود.
- اگر که از لنز استفاده می نمایید، یادتان باشد حتما قبل از شروع ماساژ لنزتان را بیرون بیاورید.
- اگر خون مردگی و یا التهاب بر روی پوستتان می باشد از ماساژ اجتناب نمایید.
نکات پایانی
در اینجا به ارائه برخی نکات مهم که خوب است بدانید، می پردازیم
- اگر قصد خرید ماساژور دارید حتما از کارشناس و یا یک پزشک متخصص مشورت بگیرید.
- برای گرفتن بهترین نتیجه، از فرمولاسیون های ترکیبی روغن ها برای ماساژاستفاده نمایید.
- هنگام ماساژ فشار زیادی به پوست نیاورید.
- ماساژ باید بصورت منظم انجام گردد.