مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان

با توجه به افزایش روزافزون تکنولوژی و بسترهای ارتباطی، تلاش برای داشتن یک لبخند سفید و خوشایند برای بسیاری از افراد مهم تر از همیشه شده است. در این راستا، بلیچینگ دندان به عنوان یک فرآیند محبوب و موثر برای بهبود رنگ و ظاهر دندان ها شناخته می شود. اما پس از انجام این فرآیند، لازم است که مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان را رعایت کنید تا بتوانید از نتایج بهتری برخوردار شوید.

در این مقاله، نکات مهمی را برای مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان بررسی خواهیم کرد. اگر شما هم به دنبال راهنمایی برای حفظ و بهبود اثرات بلیچینگ دندان هستید، با ما همراه باشید.

چرا مراقبت از دندان پس از بلیچینگ مهم است؟

حفظ بهداشت دهان و دندان برای سلامت کلی دندان ضروری است و این شامل مراقبت از دندان های خود پس از انجام عمل بلیچینگ دندان می شود. بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندان، یک درمان زیبایی دندانپزشکی محبوب است که می تواند به طور موثر لکه ها و تغییر رنگ دندان ها را از بین ببرد و لبخندی درخشان تر و جذاب تر به شما بدهد.

پس از انجام عمل بلیچینگ دندان، رعایت برخی دستورالعمل های پس از مراقبت برای اطمینان از طول عمر و اثربخشی درمان بسیار مهم است. در اینجا چند دلیل وجود دارد که نشان می دهند چرا مراقبت های دندانی پس از بلیچینگ از اهمیت بالایی برخوردار است:

• جلوگیری از حساسیت: بلیچینگ دندان گاهی اوقات می تواند باعث حساسیت موقت دندان شود. این حساسیت به این دلیل رخ می دهد که مواد سفید کننده مورد استفاده در این روش می توانند به مینای دندان نفوذ کرده و به انتهای عصبی برسند و باعث ناراحتی شوند.
• حفظ سلامت دهان: در حالی که بلیچینگ دندان در درجه اول بر بهبود زیبایی لبخند شما تمرکز دارد، حفظ سلامت کلی دهان نیز به همان اندازه مهم است. با پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت پس از بلیچینگ، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که به حفظ بهداشت دهان و دندان خود ادامه می‌دهید، که شامل معاینات منظم دندانپزشکی، تمیز کردن حرفه‌ای و تکنیک‌های مناسب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است. این به جلوگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات سلامت دهان کمک می کند.
• طول عمر بیشتر: نتایج بلیچینگ دندان مانند روکش دندان دائمی نیست و مدت زمان اثر سفید کننده می تواند بسته به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، بهداشت دهان و دندان و عادات سبک زندگی متفاوت باشد. با پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت پس از بلیچینگ، می‌توانید طول عمر نتایج را افزایش دهید و از لبخندی سفیدتر برای مدت طولانی‌تری لذت ببرید.

۶ روش مراقبت پس از بلیچینگ که باید آن ها را رعایت کنید

مهم است که توجه داشته باشید که مراقبت و نگهداری مناسب پس از انجام یک روش بلیچینگ ضروری است. در این قسمت، ۶ روش مراقبتی ضروری پس از بلیچینگ را مورد بحث قرار می دهیم که باید برای اطمینان از نتایج طولانی مدت و حفظ سلامت مطلوب دندان ها، از آن‌ها پیروی کنید.

•  یک برنامه بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید:

یک برنامه موثر بهداشت دهان و دندان برای همه افراد، از جمله افرادی که تحت بلیچینگ دندان قرار گرفته اند، ضروری است. دندان های خود را حداقل دو بار در روز با استفاده از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. هر روز نخ دندان بکشید تا پلاک یا ذرات غذایی که ممکن است بین دندان‌ها جمع شده‌اند را از بین ببرید. علاوه بر این، استفاده از دهانشویه را برای افزایش بیشتر تمیزی دهان در نظر بگیرید. البته حتما باید بنکات مهم مسواک زدن توجه نمود.

• از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید:

برای حفظ درخشندگی دندان هایی که به تازگی سفید شده اند، توصیه می شود از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید. این خمیردندان ها معمولاً حاوی مواد ساینده و پولیش ملایم هستند که به از بین بردن لکه های سطحی کمک می کنند. با این حال، استفاده از چنین خمیردندانی در حد اعتدال مهم است، زیرا استفاده بیش از حد می تواند منجر به حساسیت دندان شود.

•  از کشیدن سیگار و جویدن تنباکو خودداری کنید:

محصولات تنباکو به دلیل ایجاد تغییر رنگ و لکه بر دندان ها شناخته شده اند. پس از بلیچینگ دندان، اجتناب از سیگار کشیدن و استفاده از تنباکو برای جلوگیری از ظاهر شدن مجدد لکه ها ضروری است. علاوه بر این، ترک محصولات تنباکو فواید متعدد دیگری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان و بیماری لثه و …

•  برنامه ریزی منظم برای معاینات دندانپزشکی:

مراجعه منظم به دندانپزشک برای حفظ سلامت دهان و دندان، به ویژه پس از بلیچینگ دندان بسیار مهم است. در طی این معاینات، دندانپزشک شما می‌تواند وضعیت دندان‌های شما را ارزیابی کند، علائم لکه‌گرفتگی را زیر نظر داشته باشد و تمیز کردن حرفه‌ای را برای از بین بردن لکه‌های سطحی یا تجمع پلاک ارائه دهد.

۵. در مورد محصولات سفید کننده بدون نسخه احتیاط کنید:

در حالی که محصولات سفید کننده بدون نسخه ممکن است راحت به نظر برسند، اما استفاده از آن‌ها با احتیاط ضروری است. برخی از این محصولات ممکن است حاوی مواد ساینده یا غلظت بالایی از مواد سفید کننده باشند که می تواند به مینای دندان آسیب برسانند و حساسیت را افزایش دهند. همیشه توصیه می شود قبل از استفاده از هر محصول سفید کننده در خانه با دندانپزشک خود مشورت کنید.

۶. دهانشویه ضد حساسیت:

همان طور که گفته شد؛ حساسیت دندان یکی از عوارض رایج بلیچینگ دندان است. اگر حساسیت دارید، دندانپزشک شما ممکن است استفاده از خمیردندان یا دهانشویه حساسیت زدا را توصیه کند که مخصوص دندان های حساس است. رعایت دستورالعمل های آن‌ها و اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی های بسیار گرم یا سرد بسیار مهم است.

غذا هایی که بعد از انجام بلیچینگ دندان باید مصرف کنید

توجه به غذاهایی که مصرف می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر طول عمر دندان های تازه سفیده شده شما تأثیر بگذارد و حتما باید به غذای مفید برای دندان توجه نمود. انتخاب غذاهای نرم، میوه های غیر اسیدی، پروتئین های سفید و غذاهای غنی از فیبر می توانند به جلوگیری از لک شدن دندان ها کمک کنند و اطمینان حاصل کند که دندان های شما سفید و زیبا باقی می مانند. به یاد داشته باشید، لبخند زیبا مکمل یک سبک زندگی سالم است و با انتخاب عاقلانه غذایی می توانید هر دو این مورد را حفظ کنید.

• غذاهای نرم: بعد از بلیچینگ دندان، ممکن است دندان ها و لثه های شما حساس شوند. مهم است که غذاهای نرمی را انتخاب کنید که روی دندان شما ملایم باشد و نیازی به جویدن زیاد نداشته باشد. غذاهایی مانند ماست، پوره سیب زمینی، تخم مرغ آب پز و سبزیجات بخارپز گزینه های بسیار خوبی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما هستند. این غذاها بدون اینکه به دندان های تازه سفید شده شما فشار وارد کنند، تغذیه کافی را فراهم می کنند.
• میوه های غیر اسیدی: در حالی که میوه ها به طور کلی یک انتخاب غذایی سالم در نظر گرفته می شوند، برخی از میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند مینای دندان را فرسایش دهند. پس از بلیچینگ دندان، توصیه می شود از مصرف میوه های اسیدی مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت خودداری کنید. در عوض، میوه های غیر اسیدی مانند موز، خربزه و سیب را انتخاب کنید. این میوه ها نه تنها خوشمزه هستند بلکه به حفظ سلامت دهان و دندان نیز کمک می کنند.
• پروتئین های سفید: غذاهایی که پروتئین بالایی دارند برای مراقبت های بعد از سفید کردن عالی هستند. با این حال، توصیه می‌شود پروتئین‌های سفید را انتخاب کنید زیرا کمتر احتمال دارد دندان‌های شما را لکه دار کنند. گزینه هایی مانند ماهی، سینه مرغ و توفو نمونه های عالی از پروتئین های سفید هستند. آن‌ها نه تنها برای سلامت کلی شما مفید هستند، بلکه به شما کمک می کنند لبخندی زیبا داشته باشید.
• غذاهای غنی از فیبر: گنجاندن غذاهای غنی از فیبر در رژیم غذایی پس از سفید کردن دندان ضروری است. غذاهایی مانند برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار و سبزیجات برگ‌دار با تحریک تولید بزاق، سلامت دهان را تقویت می‌کنند، که به از بین بردن ذرات غذا و جلوگیری از لکه‌شدن دندان کمک می‌کند. علاوه بر این، این غذاها دارای مواد مغذی هستند و به سلامت کلی شما کمک می کنند.